Archiwum kategorii: Bez kategorii

Antydepresanty i tabletki na depresję: ABC leków przeciwdepresyjnych

Antydepresanty to leki stosowane w leczeniu różnego typu zaburzeń depresyjnych. Są to środki wydawane wyłącznie na receptę, wśród których przez lata narosło sporo stereotypów. Nadal wielu pacjentów uważa, że leki przeciwdepresyjne mają więcej wad niż zalet, a ich przyjmowanie jest obarczone wysokim ryzykiem wystąpienia poważnych skutków ubocznych. Tak bywało z preparatami starej generacji, jednak obecnie… Czytaj dalej »

Jak radzić sobie ze stresem i nerwami? Lista 10 sposobów na zarządzanie swoimi emocjami

Pytanie o to jak radzić sobie ze stresem i nerwami zadajemy sobie w dzisiejszych czasach wyjątkowo często. Żyjemy w świecie, który pędzi do przodu z zawrotną prędkością. Natomiast my wciąż staramy się za nim nadążać, aby po prostu nie wypaść z obiegu. Ilość obowiązków i problemów, którym każdego dnia staramy się jakoś podołać jest czasem… Czytaj dalej »

Zioła na depresję i uspokojenie | Naturalne antydepresanty

Zioła na depresję to jeden z naturalnych sposobów wspomagających leczenie tej ciężkiej choroby. Liczba osób zmagających się z depresją w naszym kraju ciągle rośnie, co ma związek między innymi z naszym trybem życia. Obecnie pacjenci mogą korzystać z różnych form leczenia, jak psychoterapia czy leki przeciwdepresyjne. Wielu z nich szuka jednak sposobów na naturalne leczenie… Czytaj dalej »

Leki i tabletki nasenne | Jak wybrać najlepsze tabletki na sen? Ranking i wykaz składników

Tabletki na sen cieszą się coraz większą popularnością wśród klientów aptek. Nie można się temu jednak dziwić, gdyż liczba osób skarżących się na problemy ze snem niestety rośnie. Przyczyny tego typu zaburzeń mogą leżeć w naszych nawykach związanych ze snem, negatywnych zmianach w naszym życiu, ale też w innych schorzeniach natury fizycznej i psychicznej. Często… Czytaj dalej »

Rodzaje depresji | Zaburzenia depresyjne mają różne oblicza

Istnieją różne rodzaje depresji. Są to zaburzenia psychiczne, które nieleczone mogą prowadzić nawet do samobójstwa. Aby szybkie wyzdrowienie było możliwe, konieczne jest postawienie właściwej diagnozy. W artykule wyjaśniamy, jakie są rodzaje depresji i pokazujemy w jaki sposób się one obiawiają.

Stany i zaburzenia lękowe | Co to jest lęk? Objawy i leczenie lęku

Zaburzenia lękowe to tak naprawdę cała grupa różnorodnych schorzeń o podłożu psychologicznych, które często określane są też jako nerwice. Obecnie są one bardzo powszechnym problemem u osób dorosłych, zwłaszcza u kobiet, ale niestety często też diagnozuje się zaburzenia lękowe u dzieci. Co więcej, zaburzenia nerwicowe różnego typu mają jedną wspólną, bardzo charakterystyczną cechę. Jest nią… Czytaj dalej »

Jak Pomóc Osobie z Depresją? 4 Kroki Aby Realnie Pomóc Bliskiej Osobie (nawet na odległość)

Jak pomóc osobie z depresją i czy w ogóle jest to możliwe? Takie pytanie pojawia się w głowie każdego człowieka, który podejrzewa, że ktoś z jego bliskich cierpi na tę straszną chorobę. Musimy pamiętać, że wsparcie rodziny i przyjaciół jest w takiej sytuacji niezwykle ważne. Może realnie pomóc osobie chorej na depresję. Niezależnie od tego… Czytaj dalej »

Ciągłe zmęczenie i senność. Dlaczego jestem ciągle zmęczony? Jak zdobyć więcej energii?

Ciągłe zmęczenie i senność to problem, z którym zmaga się mnóstwo osób. Taki stan niestety wpływa bezpośrednio na nasze życie codzienne, gdy nie jesteśmy w stanie skoncentrować się na naszych obowiązkach czy też zwyczajnie nie mamy sił i ochoty na podejmowanie się jakichkolwiek aktywności. Należy pamiętać, aby pod żadnym pozorem nie bagatelizować sytuacji, gdy przez… Czytaj dalej »

Stres | Przyczyny, długotrwałe skutki i negatywne objawy stresu. Dlaczego jego nadmiar szkodzi?

Stres jest naturalną reakcją ludzkiego organizmu na różnorodne bodźce fizyczne, psychiczne czy fizjologiczne, z którymi stykamy się każdego dnia. Mogą być to różnorodne wydarzenia, które są dla nas trudne, emocjonujące czy nawet ekscytujące. W odpowiednich proporcjach krótkotrwały stres działa na nas często mobilizująco. Kiedy jednak dotyka nas paraliżujący lub permanentny stres, należy znaleźć sposób radzenia… Czytaj dalej »

Zaburzenia koncentracji | Skąd się bierze problem i najlepsze sposoby jak poprawić koncentrację

Problemy z koncentracją dotykają zarówno dzieci, jak i osoby dorosłe. Trudności ze skupieniem uwagi na wykonywanym zadaniu zaburzają nasze codzienne funkcjonowanie w domu, w szkole oraz w miejscu pracy. Jest to szczególnie uciążliwe, gdy brak koncentracji nie jest jedynie przejściowym objawem na przykład przemęczenia, ale przewlekłą dolegliwością, która uprzykrza nam życie. Skąd zatem biorą się… Czytaj dalej »

Mam depresję | Co to jest depresja, jakie ma objawy i przyczyny?

Depresja jest niezwykle podstępną chorobą, która wkrada się do naszego życia często zupełnie niezauważona. Wpływa ona na każdy aspekt życia chorego, wręcz wywracając je do góry nogami. Co więcej, dotyka ona nie tylko samego pacjenta, ale również wszystkich osób w jego otoczeniu. Walka z depresją jest bardzo trudnym i zwykle długim procesem, podczas którego często… Czytaj dalej »

Jak wyjść z depresji? TOP sposoby na to jak pokonać depresję samemu bez leków

Jak wyjść z depresji na własną rękę? Czy to w ogóle możliwe? Takie pytania każdego dnia zadaje sobie tysiące osób w Polsce i na całym świecie. Depresja to niezwykle podstępna choroba, która niszczy naszą psychikę i relacje z otoczeniem. Niestety przez dużą część społeczeństwa wciąż nie jest ona traktowana poważnie. Powoduje to, że osoby chore… Czytaj dalej »

Niepokój i uczucie niepokoju: jak pokonać wewnętrzny niepokój

Niepokój to uczucie, z którym w różnych sytuacjach styczność ma każdy z nas. Panika, strach czy obawa związana z niespodziewanymi lub trudnymi dla nas wydarzeniami mają zazwyczaj charakter przejściowy. Kiedy jednak ten wewnętrzny niepokój staje się wręcz irracjonalny i towarzyszy nam ciągle, jego przyczyna może leżeć w zaburzeniach psychicznych. Skąd więc bierze się niepokój, jak… Czytaj dalej »

Gula w Gardle powodująca uczucie duszenia | Globus Histericus

Gula w gardle, czyli globus histericus, to bardzo charakterystyczny ucisk w przełyku lub krtani. Ściśnięte gardło i uczucie guli w przełyku to najważniejsze objawy tego schorzenia, które często ma podłoże emocjonalne. Każdy kogo prześladował globus histericus potwierdza, iż jest to bardzo nieprzyjemna dolegliwość, która powoduje duży dyskomfort w codziennym życiu. Uczucie, którego wtedy doświadczamy wywołuje… Czytaj dalej »

Jak opanować nerwowość? Czy tabletki na nerwy pomogą?

Nerwowość to przypadłość, która może dotyczyć osób w różnym wieku. Nerwy człowieka mają różną wytrzymałość, a przytłaczające nas sytuacje, do których dochodzi w naszym życiu zawodowym lub osobistym, mogą mieć na nie bardzo duży wpływ. A zatem czy istnieją sposoby jak opanować emocje i metody jak sobie radzić z nerwami, tak by nie wpływały one… Czytaj dalej »

Bezsenność | Problem ze snem, który potrafi zniszczyć życie

Bezsenność to problem, który dotyka coraz większą grupę osób. Jest to bardzo poważny problem, który ma wpływ na nasze codzienne życie, samopoczucie i przede wszystkie zdrowie psychiczne i fizyczne. Brak snu w nocy sprawia, że nie mamy energii do działania w ciągu dnia, zaniedbujemy nasze obowiązki względem rodziny, przyjaciół czy pracodawcy, a do tego po… Czytaj dalej »

Abulia – czy obojętność i niechęć to zaburzenie psychiczne?

Abulia to inaczej brak motywacji do działania. Jest to zaburzenie psychiczne, które zalicza się do tak zwanych zaburzeń woli wraz z takimi schorzeniami jak awolicja i ambitendencja. Abulia to chorobliwy niedostatek lub nawet zupełny brak woli i motywacji do podjęcia działania. W rezultacie u pacjenta obserwuje się między innymi zmniejszoną aktywność psychoruchową oraz niemożność zaangażowania… Czytaj dalej »

Chandra – Jesienna Depresja, Która Może Dotknąć Każdego

Chandra to przejściowe pogorszenie się nastroju, które może wynikać z wielu różnych czynników. Charakteryzują ją między innymi złe samopoczucie, stan apatii czy niepokój i zniechęcenie. Często mówi się o tym, że chandra to taka jesienna depresja, gdyż towarzyszą jej bardzo podobne objawy i najczęściej dotyka nas w ponurym okresie jesienno-zimowym. Na szczęście jednak chandra trwa… Czytaj dalej »

Apatia | Co to jest stan apatyczny i jak sobie z nim radzić?

Apatia to stan psychofizyczny, który niestety wciąż jest zbyt często bagatelizowany przez społeczeństwo. Niechęć do podejmowania się jakichkolwiek czynności oraz podtrzymywania relacji z bliskimi czy zawierania nowych znajomości to częste objawy apatii. Osoba nią dotknięta zaczyna się krok po kroku izolować, a jej otoczenie może w ogóle nie zdawać sobie sprawy z tego, iż przejawia… Czytaj dalej »